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Mein Unterricht richtet sich nach den Regeln des Viniyoga

einer der großen alten Traditionen des Yoga. Ein offener Weg zu mehr
Gesundheit und innerer Ausgeglichenheit - frei von religiösen Dogmen.

Im Mittelpunkt des Unterrichts stehen die Fragen und Erfahrungen der
Teilnehmer. Ist die Yogapraxis dem übenden Menschen angepasst und
mit den Wünschen und Gegebenheiten verbunden, kann sie ihre Wirkung entfalten.

Die Tradition des Viniyoga ist eng verbunden mit den Lehrern
Krishynamarchaya und Desikachar.
Eine moderne Art des Yoga, die ansetzt bei der konkreten, aktuellen            Situation der Übenden.

Im Unterricht können Sie die Tradition des Viniyoga erkennen, wenn                   die Anpassung der Übungen an die individuellen Möglichkeiten und           Bedingungen der Übenden geschieht.
Beim Üben geht es nicht darum, sich in möglichst schwierige Positionen zu zwingen, sondern es wird versucht,,eine innere Qualität zu erreichen.
Eine besondere Verbindung von Körperhaltung, Atembewegung und
Achtsamkeit kommt eine große Bedeutung zu. Viele Übungen werden
mit dem Atem verbunden und dynamisch gelehrt.